자유게시판
유산소하면 어디가젤 잘빠지나여
삼겹살 끈었음
- 2015.05.14 17:48
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유산소 운동하면 어디가 제일 잘빠지나여...
하체나 궁딩이는 유산소하면 안빠지나뵈여ㅜㅜ
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가슴....ㅠ
도전60일 저두 배가 젤많이 빠졌어여 긍디 하체는 아직빠질기미가ㅜㅠ
저는.... 배부터 빠지던데요 ㅜ 꾸준히하면 하체도 조금씩 빠지는 것 같아요^^
7월엔 벗자 체지방 5프로여..ㅜㅜ 식단은 아침 사과두유 . 점심 닭가슴살 . 저녁 과일이나 달걀먹고..
운동은 근력30분 유산소50분하고있구여ㅜㅜ
비밀 댓글 입니다.
7월엔 벗자 넵 근데 집에있는거에요.. 체지방은 5프로 빠졌구여 그..재지방은 55에서 63으루올라써용..
인바디 재보신적 있으세요 ??
7월엔 벗자 구렇다고는 하는데.. 12키로나 빠졌는디 하체는 한개두안빠져서속상하네용.. ㅜㅜ 여름까지 더열심히해봐야겠어영ㅋㅋ##감사해여
하체는 제일 늦게 빠져요~
꾸준히 조급해 하지말고 해보세요!
7월엔 벗자 지금위엔 진짜 마니빠졌는데 밑에 차례일까여ㅋㅋ..