다이어트 일기
또 쳐먹었네요...
찰떡쿵야
- 2015.05.14 18:08
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맨날맨날 저녁에 계란.시리얼.두유.바나나등등으로 400칼로리만 먹을려고 했는데 결국 또 1000칼로리 넘게 먹어버렸네요...
그럼 하루에 2000넘게 먹게 된건대ㅠㅠㅠ진짜 도대체 폭식증 어떻게 치료하죠
두유 시리얼조금 계란하나 꼬깔콘270칼로리 초코파이두개 몽셀두개 초콜릿조금 먹어버렸네요 사람인지 돼지인지ㅠㅠ
맨날 결심만 하고...내일 부턴 저녁 먹고 몸무게를 재봐야겠어요 충격받아서 폭식 못하게...
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병아리콩삶아서 드셔보세요 저는 백그램먹으면 포만감이최고인듯해요...이콩먹고 야식을 끈엇답니다ㅎ
ㅜㅜ 식욕ㅡㅡ왜케 음식들이 ㅜㅜ칼로리가 높은거예요 죽겟네용
저도오늘3500칼로리먹었는데토할까고민되더라고요 ㅋㅋ
아차하면 그래요 넘 괴로워하지 마시고 물을 많이 미시니까 도움이 되던데..