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체지방

다신등급

몸만
  • 2015.05.14 18:10
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근육은안빠지고지방만빼는법이있을까요?ㅠㅠ

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    연희파파 2015.05.15 00:14

    3끼 챙겨드시고 운동후 단백질섭취하세요

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  • 다신
    jiro 2015.05.14 18:48

    단백질을 충분히 섭취하시고 가능하면 밀가루음식 피하고 기름진 음식도 아주아주 가끔씩 드시고 6시이후로 야식 안하시면 근육은 늘고 지방은 빠집니다

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