다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
90에서89 왔다갔다 온동하루쉬었다고 90.2찍고
최냥
- 2015.05.14 19:59
- 253
- 5
첨에무리한탓인가
오키로에서유키로빠지고
요새는체력딸리는느낌들고
운동이힘들기도하고 잘안빠지는느낌이ㄴ드러요
운동도 지루하고 힘들어지는것같기도하고
ㅜ ㅜ 원래밖에서만보꾸준히하다가
요새헬스끊로하는데 런닝으로만보
더힘들기도하고 요새 우울하고그래서그런것도있고
마음도무게도정체기네요 빨리빼고싶은다ㅐ
어떻게해야할까요? ㅜ
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실내자전거 타보세요 전 런닝보다 확실히 효과 보았어요 힘내세욤!
음악줄넘기최고 그래서 포기안학 헬스장에서만보하는중이에요 ㅎㅎ 응원너무감사합니다 힘낼꺼에요!
그 고비를 넘기시면 반드시 좋은 결과 있을겁니다~~힘내세요!!
_(┐「ε:)_ 한달간운동핬는데 요새환경이바뀌어서 근력이더붙은걸까요? 지금한달넘었는데운동한지..ㅜ ㅜ
런닝머신이 정말 지루하죠 ㅜㅜ 만보는 주위환경이 달라져서 그나마 나은데... 운동을 열심히하셨으면 근육이 늘어나서 체중이 늘어난걸거세요