다이어트 일기
사무직하는 사람인데요 점심이 ㅜㅜ
aw5501
- 2016.06.02 22:45
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아침저녁은 간단한쉐이크로 때우구요
점심은 회사분들과 외식해요.날치알 돌솥밥 된장찌개 갈비탕 제육덮밥 등등 한식위주이긴한데 나트륨도 걱정되고..
동료직원들과도 잘지내고싶어서 점심은 꼭 같이 사먹어야하는데 어쩌죠 운동은 월부터금까지 헬스해요
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ㅜㅜ 그런가요 감사합니다
아침저녁으로 식단조절하시니까 점심에 찌개나 국이면 건더기위주로 드시고 밥은 반공기정도만 드시면 괜찮을것 같은데요!!