다이어트 일기
06월 02일 (음식 865kcal, 운동 560kcal)
구구오이
- 2016.06.02 22:48
- 35
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아침식사 : 256kcal (29.60%)
공복 코코넛오일/유산균
| 닭가슴살 (1인분, 50g) | 54kcal |
| [파리바게뜨] 야채빵 (1개, 90g) | 180kcal |
| 야채볶음 (1/4소접시, 27g) | 22kcal |
점심식사 : 271kcal (31.33%)
| 나물비빔밥 (1큰대접, 200g) | 224kcal |
| 햄부침 (1쪽, 10g) | 21kcal |
| 닭볶음탕(닭도리탕) (1소접시, 20g) | 26kcal |
저녁식사 : 0kcal (%)
실리마린1/프로폴리스/비타민1
간식 : 338kcal (39.08%)
| [샤니] 치즈팡 (1봉지, 20g) | 68kcal |
| [한국야쿠르트] 하루야채 퍼플 (1회분, 145ml) | 90kcal |
| [스타벅스] 카페라떼 (1톨, 355ml) | 180kcal |
운동 : 560kcal
| 스피닝 (40분) | 560kcal |
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