158에 52키로였습니다 통통한데뺄데가없다고들했는데 여자라면 마르고이쁜몸매갖고싶은게 당연하죠
한번 독하게맘먹으면 끝까지하는편이고 운동하면서느끼는고통을 즐기는편이라 진짜열심히했습니다 다이어트이렇게하는건 아닌데 저는 하루백칼로리먹을까말까로 완전히소식하고 전신운동을했습니다 팔에이두박근살짝보이기시작하구요 윗배에 "한칸" 복근생겼습니다 허벅지안쪽살도많이빠졌구요 우선밀가루음식과고기절대안먹었구요 여섯시이후금식했습니다 세시나두시쯤조금먹고 저녁에운동하고자기전에가볍게한번더 했는데 혹시나 한끼많이드신분은 두시간은운동하세요! 전한번운동할때 최소40분운동했습니다 운동..움직이고근육쪼이고아프고힘든거알죠ㅠ잘알지만 어쩌면극단적은로생각할수도있다고 할수도있어요..ㅋㅋ
이거한다고죽는것도아닌데 내살이 이기나 내가 이기나보자그러고 입술꽉물고 운동끝나면샤워하고나와서시원한얼음물마실생각하면 어느새운동끝나있습니다ㅎㅎ 거의 10일만에 5키로감량한건데 안될거라생각마시고 인내심갖고 이꽉깨물고 나중에내모습상상하면서운동해보세요 하다보면 하루라도운동못하면 몸에쥐가나는것처럼하고싶어지구요 운동중독되요ㅋㅋㅋ 여러분도할수있어요 더열심히해서 미란다커몸매처럼됩시다 화이팅!!!