다이어트 일기
06월 02일 (음식 880kcal, 운동 240kcal)
ANA가자
- 2016.06.02 23:11
- 31
- 0
아침식사 : 535kcal (60.80%)
| 사과 (1/4회분, 25g) | 14kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 계란말이 (2소접시, 156g) | 224kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
| 오징어 (1/4회분, 25g) | 21kcal |
점심식사 : 181kcal (20.57%)
| 오리고기 구운것 (1/2토막, 22g) | 77kcal |
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
| 부추무침 (1인분) | 0kcal |
| 배추김치 (1/4인분, 15g) | 2kcal |
| 무쌈(쌈무) (8장, 96g) | 24kcal |
저녁식사 : 164kcal (18.64%)
| [썬키스트]무알콜 칵테일 블루하와이 (1회분, 350ml) | 164kcal |
운동 : 240kcal
| 전신 (9분) | 120kcal |
| 하체 (9분) | 120kcal |
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