다이어트 일기
06월 02일 (음식 5179kcal, 운동 1448kcal)
스치듯안녕
- 2016.06.02 23:47
- 60
- 0
아침식사 : 661kcal (12.76%)
| [삼양] 삼양라면 (1봉, 120g) | 495kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
점심식사 : 563kcal (10.87%)
| 돼지목살 (1.5회분, 150g) | 396kcal |
| 가지볶음 (1소접시, 83g) | 50kcal |
| 애호박볶음 (1/2인분) | 46kcal |
| 고추장 (1큰술, 100g) | 43kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
저녁식사 : 3,725kcal (71.93%)
| 프라이드치킨 (5토막, 1005g) | 2,815kcal |
| 양상추샐러드 (1소접시, 86g) | 103kcal |
| 아이스크림 (1개, 100g) | 215kcal |
| 맥주 (1잔, 500ml) | 185kcal |
| 처음처럼 소주 (5잔, 225ml) | 320kcal |
| 치킨무 (1회분, 100g) | 87kcal |
간식 : 230kcal (4.44%)
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 55kcal |
| [담터] 핫초코라떼 (1포, 20g) | 85kcal |
| 우유 (3/4컵, 150ml) | 90kcal |
운동 : 1,448kcal
| 서있기 (120분) | 171kcal |
| 샤워 (20분) | 49kcal |
| 복싱 권투 (60분) | 720kcal |
| 런닝머신 걷기 (40분) | 112kcal |
| 줄넘기(시간) (20분) | 200kcal |
| 윗몸일으키기(시간) (5분) | 40kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기