다이어트 일기
06월 02일 (음식 1967kcal, 운동 682kcal)
앵마
- 2016.06.03 00:09
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아침식사 : 90kcal (4.58%)
| [스포맥스] 데일리 단백질쉐이크 초코맛 (1회, 25g) | 90kcal |
점심식사 : 196kcal (9.96%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 콩나물국 (1인분, 467g) | 40kcal |
저녁식사 : 1,536kcal (78.09%)
| 양념숯불바베큐치킨 (3회분, 300g) | 723kcal |
| [오뚜기] 콕콕콕라면볶이컵 (3/4컵, 48ml) | 191kcal |
| 소주 (5잔, 225ml) | 317kcal |
| 생맥주 (1잔, 500ml) | 190kcal |
| 감자튀김 (1인분, 137g) | 115kcal |
간식 : 145kcal (7.37%)
| [미주라] 사과잼쿠키 (1개, 40g) | 145kcal |
운동 : 682kcal
| 커브스 순환운동 (30분) | 390kcal |
| 파워워킹 (45분) | 292kcal |
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