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허벅지 집중케어 플랜 완성!~ ㅋ(1)

다신등급

49쩜9

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  • 2015.05.15 08:16
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허벅지 집중케어 플랜 완성!~ ㅋ(1)

허벅지 집중케어 플랜 완성!~ ㅋ(1)

네이버 지식검색에서 이거 발견!

그래서 각 동작들에 대한 구체적인 방법을 검색했어요~~


1. 이너타이 스트레치

허벅지 집중케어 플랜 완성!~ ㅋ(1)

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2. 와이드 스텐드 스쿼드

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허벅지 집중케어 플랜 완성!~ ㅋ(1)

라잉어덕터까지 넣을 랬더니 더 이상 사진 삽입이 안되는 관계로 다음 글에 이어서~~ ㅋ

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  • 다신
    49쩜9 2015.05.15 08:45

    행복한 인생 넵~ 서로 정보 공유할 수 있어서 넘 좋아요~~

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  • 입문
    나니ㅣ 2015.05.15 08:44

    틈틈히 해야겠네요~
    좋은 정보 감사요^^

    답글
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  • 다신
    49쩜9 2015.05.15 08:33

    LucyAnn 😆

    답글
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    입력
  • 초보
    LucyAnn 2015.05.15 08:24

    오홍~

    답글
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