다이어트 일기
06월 03일 (음식 1680kcal, 운동 715kcal)
승현로티맘
- 2016.06.03 07:08
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아침식사 : 570kcal (33.93%)
| [농심] 바나나킥 (1봉지, 35g) | 150kcal |
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포,12g) | 55kcal |
| [농심] 양파링 (1봉지,70g) | 330kcal |
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
점심식사 : 790kcal (47.02%)
| 쭈꾸미볶음 (2중간접시, 400g) | 422kcal |
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포,12g) | 55kcal |
| 쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
간식 : 320kcal (19.05%)
| [청정원] 마시는홍초 석류 (1회, 30ml) | 60kcal |
| [롯데] 롯데샌드 오리지널 (1회분, 50g) | 260kcal |
운동 : 715kcal
| 수영 (50분) | 245kcal |
| 훌라후프 (60분) | 240kcal |
| 자동차 운전 (90분) | 180kcal |
| 사우나 (25분) | 50kcal |
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