짱지♡ 아하..! 처음알았어요 좋은정보 너무너무ㅈ감사합니다😁

45키로만들기! 와 다들 비법이 있으시니 욜케 다욧트들하시는군요 감사해요~^^♡

돌솥은 밑에 버터 넣는곳도 있어요
아님 기름을 좀 많이 넣어요
밑에 타지 말라구요
그냥 야채로 하심이~~^^

야채비빔밥에서 밥을 반만넣고 양념장도적게넣고 드시면 괜찮을것같네요
예전에 고등학교때 다이어트할때 비빔밥나오면 야채만한가득넣고 밥은 한두숟가락넣고 먹었거든요
아니면 된장찌개나 순두부찌개 건더기위주로드시는것도 괜찮을거에요

독한년45kg 네 그차이지~별차이는 없을듯 해요

RyuSeA 야채랑 돌솥이랑은 그냥 더 따듯하고 들따듯한 차이이겟죠?

야채비빔밥도 있었눼요!!!요것도 괜찮을듯 해요ㅎㅎ

독한년45kg 돌솥이 낳을듯 해요
대신 양념장은 따로 달라고 하셔서 조금만 넣고! 드시는양을 적게 드시면 될듯해요^^ 최대한 줄이는 방법중 하나일듯 합니다..개인적인 생각이니 오해마시고 참고하셔요~

RyuSeA 김치볶음밥,돌솥비빔밥,야채비빔밥, 오므라이스중에 뭐가낮을까요?

마이너스칼로리 음식 샐러리 오이 브로콜리 토마토 우무 곤약 등 입니다.