다이어트 일기
06월 03일 (음식 1355kcal, 운동 800kcal)
난나를믿죠
- 2016.06.03 07:20
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아침식사 : 31kcal (2.29%)
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g) | 4kcal |
| [대감식품] 파인애플 식초 (1회분, 25ml) | 27kcal |
점심식사 : 765kcal (56.46%)
| 깐풍기 (1인분, 91g) | 180kcal |
| 돼지고기볶음 (1중간접시, 120g) | 210kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 잡곡밥 (1/4공기, 72g) | 107kcal |
| 된장국 (1인분) | 86kcal |
| 샐러드드레싱 (1인분) | 89kcal |
저녁식사 : 466kcal (34.39%)
| 잡곡밥 (1/4공기, 62g) | 92kcal |
| 굴비구이 (1토막, 70g) | 124kcal |
| 도토리묵무침 (1소접시, 198g) | 86kcal |
| 어묵조림 (1소접시, 83g) | 81kcal |
| 참외 (1개, 180g) | 55kcal |
| 토마토 (1개, 200g) | 28kcal |
간식 : 93kcal (6.86%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
운동 : 800kcal
| 자전거 타기 (50분) | 400kcal |
| 자전거 타기 (50분) | 400kcal |
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