다이어트 일기
06월 03일 (음식 1187kcal, 운동 180kcal)
뿡이요
- 2016.06.03 07:48
- 28
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아침식사 : 109kcal (9.18%)
| 찐감자 (1개, 130g) | 109kcal |
점심식사 : 449kcal (37.83%)
| 베트남쌀국수 (3/4인분, 225g) | 240kcal |
| 월남쌈 (1/4대접, 137g) | 209kcal |
저녁식사 : 555kcal (46.76%)
| 현미밥 (1/4공기, 52g) | 79kcal |
| 쇠고기등심 (1회, 200g) | 436kcal |
| 쌈장 (1회분, 22g) | 40kcal |
간식 : 74kcal (6.23%)
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1.6g) | 4kcal |
| [스타벅스]아이스 카페 아메리카노 Tall (1컵, 355ml) | 10kcal |
| [청정원] 홍초 바이탈플러스 석류 (1회, 25ml) | 30kcal |
| 방울토마토 (10개, 180g) | 30kcal |
운동 : 180kcal
| 버피테스트(세트) (20회) | 60kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 120kcal |
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