저번에보니까 땀보다는 숨 차는 정도가 중요하다고 하더라구요. 땀을 얼마나 흘리는지 말고 얼마나 숨이 차고 힘든지로 운동 강도를 판단해보시는 게 좋을 것 같아요

용용aka불꽃남자 황금기 뽀랴 황낭자 조언주셔서 감사합니다

땀을 마니 흘린다구 운동이 더 되는건 아니여요 그건 그냥 체질이여요
땀흘리는 여름 보다 땀별루 안흘리는 겨울이 운동효과는 더 커요

황금기님과 용용님 말씀 공감해요
운동계속하다보면 땀도 더 잘나게 되는 거 같아요
그리고 땀낸다고 땀가둬두시면 피부에 안 좋아요ㅠㅠ!!

운동하실때 최대한편한복장으로 하시고
땀이난다고 힘든건아닙니다.
물론강도에따라 틀리겠지만
운동강도를 더올려보세요
땀많이난다고.체지방이빠지는게아니라
땀은 수분과 노페물해소입니다~^^

아하 그런가요 참고할께요 감사합니다 ^^

저도 땀이 잘안나는데 운동계속하니까 날이갈수록 조금씩늘더라구요.. 운동할때 옷두껍게입는거 않좋다고하드라구요.. 꾸준히하시면 땀구멍 열려서 땀이점점 늘어나실꺼에요~^^