다이어트 일기
06월 01일 (음식 868kcal, 운동 420kcal)
자고가요
- 2016.06.03 08:24
- 54
- 0
아침식사 : 268kcal (30.88%)
| 바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
| [매일유업] 매일우유 오리지널 (1팩,200ml) | 125kcal |
| 검은콩 삶은것 (1인분, 46g) | 97kcal |
점심식사 : 472kcal (54.38%)
| 양배추찜 (1회, 78g) | 33kcal |
| 율무밥 (1공기, 90g) | 314kcal |
| [동원] 순닭가슴살 (1캔,135g) | 90kcal |
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
저녁식사 : 128kcal (14.75%)
| [동의] 훈제란 (2.0개, 84g) | 128kcal |
운동 : 420kcal
| 스피닝 (30분) | 420kcal |
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