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다이어트 일기

06월 01일 (음식 868kcal, 운동 420kcal)

다신등급

자고가요
  • 2016.06.03 08:24
  • 54
  • 0
아침식사 : 268kcal (30.88%)

바나나 (1/2개, 50g) 46kcal
[매일유업] 매일우유 오리지널 (1팩,200ml) 125kcal
검은콩 삶은것 (1인분, 46g) 97kcal
점심식사 : 472kcal (54.38%)

양배추찜 (1회, 78g) 33kcal
율무밥 (1공기, 90g) 314kcal
[동원] 순닭가슴살 (1캔,135g) 90kcal
토마토 (1개, 250g) 35kcal
저녁식사 : 128kcal (14.75%)

[동의] 훈제란 (2.0개, 84g) 128kcal
운동 : 420kcal
스피닝 (30분) 420kcal
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2016.06.03 조회수 : 41
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