다이어트 일기
06월 02일 (음식 1354kcal, 운동 360kcal)
빼자날위해
- 2016.06.03 08:36
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아침식사 : 270kcal (19.94%)
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 계란찜 (1소접시, 65g) | 91kcal |
| 김 (1회분, 100g) | 19kcal |
점심식사 : 445kcal (32.87%)
| 김 (1회분, 100g) | 19kcal |
| 수수밥 (1공기, 90g) | 314kcal |
| 계란말이 (1소접시, 78g) | 112kcal |
저녁식사 : 169kcal (12.48%)
| [스포맥스] 데일리 단백질쉐이크 초코맛 (1회, 25g) | 90kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
간식 : 470kcal (34.71%)
| 카스테라 (2개, 140g) | 470kcal |
운동 : 360kcal
| 에어로빅 (60분) | 360kcal |
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