다이어트 일기
06월 03일 (음식 2170kcal, 운동 558kcal)
뮤너뮨
- 2016.06.03 08:52
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아침식사 : 371kcal (17.10%)
| [삼양] 삼양라면 (3/4봉, 90g) | 371kcal |
점심식사 : 561kcal (25.85%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 콩나물국 (1인분, 467g) | 40kcal |
| 고등어구이 (1토막, 72g) | 189kcal |
| 김 (1회분, 100g) | 19kcal |
저녁식사 : 941kcal (43.36%)
| [놀부] 놀부부대찌개라면 (1봉지, 110g) | 490kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 막걸리 (2잔, 300ml) | 138kcal |
간식 : 297kcal (13.69%)
| 뉴듀-플렉스 (2회분, 46g) | 168kcal |
| 카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (1포, 2g) | 4kcal |
| [해태] 쌍쌍바 (1개, 80g) | 125kcal |
운동 : 558kcal
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
| 헬스 (60분) | 330kcal |
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