다이어트 일기
06월 03일 (음식 1276kcal, 운동 225kcal)
단비83
- 2016.06.03 08:58
- 23
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아침식사 : 415kcal (32.52%)
| 검은콩밥 (1공기, 100g) | 143kcal |
| 진미채볶음 (1접시, 70g) | 193kcal |
| 명란젓양념 (1종지, 15g) | 18kcal |
| 알타리김치 (1/2인분) | 61kcal |
점심식사 : 378kcal (29.62%)
| 물회 (3/4회분, 225g) | 155kcal |
| 쌀밥 (1인분, 150g) | 223kcal |
저녁식사 : 483kcal (37.85%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 거봉 (1회분, 100g) | 56kcal |
| [뚜레쥬르] 크로크무슈 (1개, 124g) | 355kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
운동 : 225kcal
| 전신운동 (8분) | 69kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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