30일 플랭크
플랭크★30일차 도전완료
니로짱
- 2015.05.15 21:34
- 181
- 5
드디어 도전 완료!!
버피, 플랭크, 다리라인 3가지 첼린지 중인데
첨엔 순서대로 했던걸 막바지라 힘들어서
플랭크 쉬는 중간에 다리라인 섞어 운동함.
꼼수부리기인지는 몰라도 부담스러운 횟수 깎아먹기엔 딱인듯. 허허
중간에 이틀 빼먹긴 했으나,, 그래도 수고했다고 스스로 궁디팡팡!!
후기는 제일 늦게 시작한 다리라인 종료된 후에 함께 올릴께요♥
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키스쮸 화이팅화이팅(≥∀≤)/
키스쮸 30초에서 1분가량으로 끊어서 진행하시면 되어요^^
니로짱 아항 답감사요 ㅎㅎ찡긋조아요 미션완료 추카추카 저도꼭해내겟듬!
키스쮸 앗 무리하지마세요. 위에 사진에 보시면 저도 끊어한걸로 나와있어요ㅎㅎ 저두 1분전후로 겨우 버텨요(찡긋~)
오..분을 한큐에 버티는게가능해요?ㅠㅠ 끊어서하믄효과없을까요?일분이제겨우하는데 갑자기껑충 구십초..😂