다이어트 일기
06월 03일 (음식 1442kcal, 운동 398kcal)
pisickgirl
- 2016.06.03 09:21
- 61
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아침식사 : 328kcal (22.75%)
| 쌀밥 (1인분, 130g) | 193kcal |
| 메추리알장조림 (1/4인분, 0g) | 18kcal |
| 콩나물무침 (1/4인분, 17g) | 12kcal |
| 오이양파무침 (1/4소접시, 19g) | 8kcal |
| 씀바귀나물 (1/4소접시, 23g) | 20kcal |
| 콩비지찌개 (1/2인분, 0g) | 77kcal |
점심식사 : 468kcal (32.45%)
| [오뚜기] 닭볶음탕양념 (1회분, 100g) | 155kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
저녁식사 : 646kcal (44.80%)
| 해물토마토소스 스파게티 (1인분, 440g) | 646kcal |
운동 : 398kcal
| 필라테스 (20분) | 96kcal |
| 런닝머신 걷기 (40분) | 122kcal |
| 구두신고걷기(낮은굽) (60분) | 180kcal |
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