다이어트 일기
06월 03일 (음식 1143kcal, 운동 275kcal)
도대윤
- 2016.06.03 09:28
- 22
- 0
아침식사 : 206kcal (18.02%)
| 사과 (1/4회분, 25g) | 14kcal |
| [자연가득] 양배추브로콜리진액 (1포, 90ml) | 25kcal |
| 잔치국수 (0큰대접, 212g) | 163kcal |
| 열무김치 (1/4소접시, 12g) | 4kcal |
점심식사 : 446kcal (39.02%)
| 해물파전 (1/2인분, 75g) | 138kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 소고기 미역국 (1/2인분) | 148kcal |
| 열무김치 (1/4소접시, 12g) | 4kcal |
저녁식사 : 436kcal (38.15%)
| 잡곡밥 (0공기, 147g) | 218kcal |
| 해물파전 (0인분, 60g) | 110kcal |
| 무채어묵국 (1/2대접, 46g) | 28kcal |
| 오이지무침 (1/2소접시, 29g) | 15kcal |
| 열무김치 (1/2소접시, 25g) | 8kcal |
| 계란후라이 (1/2개, 26g) | 57kcal |
간식 : 55kcal (4.81%)
| [파리바게뜨] 고소한크림치즈빵 (1/4개, 15g) | 41kcal |
| 카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (1포, 2g) | 4kcal |
| [크라운제과] 마이쮸사과 (0회분, 2g) | 10kcal |
운동 : 275kcal
| 설거지 (15분) | 30kcal |
| 요가 (10분) | 25kcal |
| 설거지 (25분) | 50kcal |
| 집안청소 (20분) | 64kcal |
| 빠르게걷기 (20분) | 76kcal |
| 설거지 (15분) | 30kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
명지니맘
-
2
갓백숙
N
-
3
terria
-
4
카@since170505
N
-
5
예쁘제
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기