다이어트 일기
06월 02일 (음식 1645kcal, 운동 669kcal)
khjtl
- 2016.06.03 09:56
- 13
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아침식사 : 135kcal (8.21%)
| 해독주스 디톡스주스 (1컵,240ml) | 135kcal |
점심식사 : 506kcal (30.76%)
| 현미밥 (1공기,210g) | 321kcal |
| 대하구이 (2마리, 300g) | 54kcal |
| 된장찌개 (1인분, 100g) | 38kcal |
| 두부부침 (1접시,85g) | 93kcal |
저녁식사 : 1,004kcal (61.03%)
| 돼지족발 (1.5큰접시, 225g) | 591kcal |
| 쟁반국수 (1인분, 180g) | 413kcal |
운동 : 669kcal
| 사이클 (20분) | 180kcal |
| 런닝머신 달리기 (20분) | 151kcal |
| 보통 걷기 (130분) | 338kcal |
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