정체기..그래도...
축구공
1kg쯤 빠졌고 운동은 주3일 2시간씩 꾸준히 했습니다
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
정체기라기엔~~~전체적으로 사이즈가 줄은것 같아요~~힘내세요!!!*^^*
할수있다81. 사진 찍어보세요. 저도 변화가 없는 줄 알았는데 의외로 배가 쫌 들어갔어요
우와 배많이 들어가셨어요. 부럽... 전신 사진을 잘안찍어서. 저두 매주 5일운동하는데 변화가있는가... ㅋㅋ주말 폭식으로 변화가 없을지도. ㅋㅋㅋ
많이 빠지셨어요~~화이팅~~
몸은 변하셨어요홧팅요
예뻐지시네용 화이팅!
체중은 1킬로일진 몰라도 몸매는 많이 변하셨어요~계속 화이팅하셔요~^^
전체적으로 많이 빠지셨어요 처음에는 체중이 천천히 빠지지만 조금만 더 기다리시면 원하는 체중이 되실거에요
정체기라하셨지만 라인이 점점 잡혀가는듯합니다~ 힘내세요!
06월 03일 (음식 1094kcal, 운동 880kcal)
30일 아침먹기 3일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
정체기라기엔~~~전체적으로 사이즈가 줄은것 같아요~~힘내세요!!!*^^*
할수있다81. 사진 찍어보세요. 저도 변화가 없는 줄 알았는데 의외로 배가 쫌 들어갔어요
우와 배많이 들어가셨어요. 부럽... 전신 사진을 잘안찍어서. 저두 매주 5일운동하는데 변화가있는가... ㅋㅋ주말 폭식으로 변화가 없을지도. ㅋㅋㅋ
많이 빠지셨어요~~화이팅~~
몸은 변하셨어요
홧팅요
예뻐지시네용 화이팅!
체중은 1킬로일진 몰라도 몸매는 많이 변하셨어요~계속 화이팅하셔요~^^
전체적으로 많이 빠지셨어요 처음에는 체중이 천천히 빠지지만 조금만 더 기다리시면 원하는 체중이 되실거에요
정체기라하셨지만 라인이 점점 잡혀가는듯합니다~ 힘내세요!