날개달린여우 그래야겠어요ㅎㅎ열심히하겠습니다

sunnymom 먹는 양도 그렇고.. 역시 밀가루나 패스트푸드 음식이 맛있는건 어쩔 수 없고 그런게 살 찐다는걸 알면서도 계속 먹게되네요.. 슬퍼요.. 다시 마음가짐을 잡아야겠어요! 꼭

47이되는날까지 서로 열심히 해봐요 ㅠ.ㅠ ..힘들겠지만.. 노력 열심히 해봐요!

배 꼽 감사합니다~ 열심히 할께요 !

코코밤 그래야겠어요! 코코밤님도 열심히 하세요 ~

zxcvbasdf 저는 예전에는 하루에 3~5끼니 챙겨먹고 운동도 안하고 잠자고 놀러다니고 이런식 이였는데 애들하고 만나는거 자제하고 먹는 음식도 하루에 칼로리 보면서 500~1000정도 먹으면서 운동은 하루에 3시간씩 꼬박꼬박 했고 잠은 항상 10시 안에 잤어요! 그러니깐 잘빠지더라구요..ㅎㅎ

45키로만들기! 그럼 저도 앞으로 예전처럼 먹는 음식 줄이고 유산소 운동 근력 운동 열심히 해야겠어요!

요즘 식욕이 돋는때인가봐요..저두 식욕조절이 힘들더라구요..많이 먹는것보다 먹는 질이 중요한것같아요..알면서힘든..ㅜㅜ

저도요새엄청쪄서다시열시미하는즁이에요..ㅠ

한 번 해보셨으니... 다시 할 수 있을거예요~ 힘내시고, 운동과 함께 건강한 몸 다시 찾으세요^^