다이어트 일기
06월 03일 (음식 1183kcal, 운동 524kcal)
죠앤:-)
- 2016.06.03 11:29
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아침식사 : 430kcal (36.35%)
| [서울식품공업] 우유식빵 (1회분, 120g) | 325kcal |
| 리고땅콩버터크림(땅콩쨈) (1회분, 10g) | 70kcal |
| [맥도날드] 딸기쨈 (1회분, 12g) | 30kcal |
| [커피빈] 오늘의 커피 (1스몰, 12oz) | 5kcal |
점심식사 : 573kcal (48.44%)
| 오일소스 스파게티 (1인분, 180g) | 291kcal |
| 차돌박이 (1회분, 20g) | 27kcal |
| 바게뜨빵 (1.5조각, 25g) | 66kcal |
| [크라운제과] 키커틱스 (1회분, 34g) | 189kcal |
저녁식사 : 30kcal (2.54%)
| 물만두 (1개, 15g) | 30kcal |
간식 : 150kcal (12.68%)
| 슈크림빵 (1개, 60g) | 150kcal |
운동 : 524kcal
| 보통 걷기 (40분) | 104kcal |
| 고정자전거 (40분) | 420kcal |
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