다이어트 일기
06월 02일 (음식 546kcal, 운동 57kcal)
밥또용
- 2016.06.03 12:04
- 38
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아침식사 : 82kcal (15.02%)
| 체리 생것 (3개, 18g) | 12kcal |
| 계란찜 (1소접시, 50g) | 70kcal |
점심식사 : 122kcal (22.34%)
| [바디닭]수비드 닭가슴살(허니버터맛) (1팩,120g) | 122kcal |
저녁식사 : 164kcal (30.04%)
| [미주라] 토스트 비스켓 (2개, 16g) | 62kcal |
| 커브스 프로틴 코코아맛 (1회, 30g) | 102kcal |
간식 : 178kcal (32.60%)
| [대감식품] 파인애플 식초 (1회분, 50ml) | 54kcal |
| [미주라] 토스트 비스켓 (4개, 32g) | 124kcal |
운동 : 57kcal
| 런닝머신 걷기 (5분) | 17kcal |
| 팔벌려뛰기/PT체조(세트) (20회) | 10kcal |
| 바벨 데드리프트 (5분) | 30kcal |
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