다이어트 일기
06월 03일 (음식 1676kcal, 운동 898kcal)
Redfox17
- 2016.06.03 12:07
- 31
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아침식사 : 612kcal (36.52%)
| 현미찹쌀밥 (1공기, 210g) | 349kcal |
| 아몬드 (20개, 20g) | 140kcal |
| 취나물볶음 (1소접시, 83g) | 123kcal |
점심식사 : 844kcal (50.36%)
| [KFC] 치킨불고기버거세트 (1세트) | 844kcal |
간식 : 220kcal (13.13%)
| [테일러] 푸룬 (10개, 80g) | 220kcal |
운동 : 898kcal
| 스피닝 (40분) | 560kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (50회) | 12kcal |
| 케틀벨 스쿼트 (5분) | 35kcal |
| 케틀벨 스윙 (5분) | 100kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 레그 익스텐션 (5분) | 35kcal |
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