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다이어트 일기

06월 03일 (음식 1676kcal, 운동 898kcal)

다신등급

Redfox17
  • 2016.06.03 12:07
  • 31
  • 0
아침식사 : 612kcal (36.52%)
현미찹쌀밥 (1공기, 210g) 349kcal
아몬드 (20개, 20g) 140kcal
취나물볶음 (1소접시, 83g) 123kcal
점심식사 : 844kcal (50.36%)
[KFC] 치킨불고기버거세트 (1세트) 844kcal
간식 : 220kcal (13.13%)
[테일러] 푸룬 (10개, 80g) 220kcal
운동 : 898kcal
스피닝 (40분) 560kcal
윗몸일으키기(세트) (50회) 12kcal
케틀벨 스쿼트 (5분) 35kcal
케틀벨 스윙 (5분) 100kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal
레그 익스텐션 (5분) 35kcal
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2016.05.29 조회수 : 125
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