다이어트 일기
06월 03일 (음식 1767kcal, 운동 1782kcal)
꾸요미스
- 2016.06.03 12:47
- 89
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아침식사 : 200kcal (11.32%)
| 단백질보충제 (1회분, 40g) | 200kcal |
점심식사 : 620kcal (35.09%)
| 무국 (1대접, 109g) | 92kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 계란말이 (1.5소접시, 150g) | 215kcal |
저녁식사 : 947kcal (53.59%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 찜닭 (1인분) | 500kcal |
| 코카콜라(500mlPET) (1페트, 300ml) | 134kcal |
운동 : 1,782kcal
| 등산 하이킹 (130분) | 1,500kcal |
| 보통 걷기 (10분) | 56kcal |
| 보통 걷기 (10분) | 56kcal |
| 크로스핏 (20분) | 170kcal |
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