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다이어트 일기

06월 03일 (음식 1716kcal)

다신등급

유달리

  • 2016.06.03 13:05
  • 49
  • 0
아침식사 : 396kcal (23.08%)
바나나 (2개, 200g) 186kcal
우유 (1컵, 350ml) 210kcal
점심식사 : 859kcal (50.06%)
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
열무김치 (1소접시, 50g) 17kcal
조기구이 (1토막, 52g) 69kcal
계란후라이 (2개, 106g) 230kcal
밀면 (1/2인분, 125g) 207kcal
두부 (1회분, 30g) 23kcal
저녁식사 : 461kcal (26.86%)

쌀밥 (1/4인분, 52g) 78kcal
계란후라이 (1개, 53g) 115kcal
볶은김치 (1소접시, 10g) 11kcal
토마토 (3/4개, 187g) 26kcal
망고 (1회분, 100g) 68kcal
닭가슴살 (1인분, 150g) 163kcal
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저도 왔어요~~ ㅎㅎ

2016.06.03 조회수 : 42
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2016.06.03 조회수 : 67
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