-10키로도전! 요요심해요?

확실히 확 빠지긴한대요 요요 장난아닌데.....ㅜㅜ 제친구도 단백질쉐이크먹고 요요온애 한두명 아니에요

52가자 그땐 저하루 4끼먹던시절...ㅋㅋㅋ먹고나서 먹으니 입맛돌아ㅋ나한입만먹을래~~이러다가 밥한공기다먹었다는....
지금은 혼자살아서 밥먹으라고 유혹하는 사람이없어요ㅋㅋ집에있었으면 못뺐을듯..ㅋ

45키로만들기! 앗.저두 의지가 부족한데

52가자 힘내세요! 그땐제가 의지부족이여서 그랬을수도있어요ㅋㅋ

45키로만들기! 아...저맘잡고 살뺄려고 주문했는데 그래도 힘내서 살빼야겠어요

굶는것보다는 훨씬나을것같아요 단백질도들어있고.그치만 그거먹는다고 배가 부르진않아요ㅋㅋㅋ그래서 그것만먹으면 밥을또먹어서ㅋ 그냥포기하고 날짜지나서 버렸던 1인입니다ㅋ

섭취하는 칼로리양이 적어지니깐 그사람의 기초대사량이나 운동하는양에따라 다르겠지만 일반3끼먹는것보다는 잘빠질것같은데요?
단점은 일반식먹으면 다시돌아온대욥..섭취하는 칼로리양이확드니깐.