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다이어트 일기

06월 03일 (음식 1313kcal, 운동 472kcal)

다신등급

하율이mom
  • 2016.06.03 15:58
  • 45
  • 0
점심식사 : 504kcal (38.39%)
[서울우유]365 1등급우유 (1회분, 200ml) 130kcal
[포스트] 아몬드후레이크 (1회분, 40g) 164kcal
[롯데제과] 하비스트오리지널 (1회분, 44g) 210kcal
저녁식사 : 216kcal (16.45%)
감자밥 (1공기, 150g) 172kcal
감자조림 (1인분, 58g) 44kcal
간식 : 593kcal (45.16%)
[롯데] 몽쉘크림케이크 (1회분, 32g) 165kcal
훈제닭가슴살 (3조각, 300g) 405kcal
막걸리 (1잔, 50ml) 23kcal
운동 : 472kcal
박봄다리운동 (10분) 80kcal
크런치 (10분) 80kcal
보통 걷기 (120분) 312kcal
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