다이어트 일기
06월 03일 (음식 1313kcal, 운동 472kcal)
하율이mom
- 2016.06.03 15:58
- 45
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점심식사 : 504kcal (38.39%)
| [서울우유]365 1등급우유 (1회분, 200ml) | 130kcal |
| [포스트] 아몬드후레이크 (1회분, 40g) | 164kcal |
| [롯데제과] 하비스트오리지널 (1회분, 44g) | 210kcal |
저녁식사 : 216kcal (16.45%)
| 감자밥 (1공기, 150g) | 172kcal |
| 감자조림 (1인분, 58g) | 44kcal |
간식 : 593kcal (45.16%)
| [롯데] 몽쉘크림케이크 (1회분, 32g) | 165kcal |
| 훈제닭가슴살 (3조각, 300g) | 405kcal |
| 막걸리 (1잔, 50ml) | 23kcal |
운동 : 472kcal
| 박봄다리운동 (10분) | 80kcal |
| 크런치 (10분) | 80kcal |
| 보통 걷기 (120분) | 312kcal |
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