우와!!! 파이팅이예요!!!

아이고 5년째 다이어튼데 배에 가로줄만 세줄이ㅠㅠ

복근챌린지 그러게요^^ 근데 아직 아랫배에 살이 좀 있어요ㅋㅋ 복근운동에 변화를 줘야될거같아요^^

두달만에 이쁜 복근 되셨네요~^^

평생건강 진짜 짜릿하드라구요ㅠㅠㅋㅋㅋ 아직 허벅지가 통통해서 좀더 빼서 저바지 낙낙하게 만들고싶어요ㅋㅋ

에메랄드빛호수 플랭크 1분30초×3세트하구나서 레그레이즈 25개×4세트 했어요. 하루 1000정도에 맞춰서 점심은 일반식 반식하고 아침은 요거트, 저녁은 샐러드에 단백질 식사했어요. 칭찬댓글 감사합니다^^*

우와... 무릎에서 안 올라가던 스키니진입을때... 쾌감이.. 우오... 저도 얼른 느껴보고싶네요

2달만에 변화가 대단하네요. 부럽습니다. 복부에 근육도 있으시고 복부는 무슨 운동 하셨나요? 하루 칼로리는 얼마나 드셨어요? 저랑 몸무게가 비슷해서 더 궁금하네요. 키가 크신분들은 감량되면 다들 이쁘신거 같아요. 큰 키도 부럽네요~