다이어트 일기
06월 02일 (음식 1287kcal, 운동 490kcal)
요요는없기
- 2016.06.03 16:48
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아침식사 : 33kcal (2.56%)
| 치아시드 (1회분, 10g) | 33kcal |
점심식사 : 267kcal (20.75%)
| 야채샐러드 (1소접시,123g) | 123kcal |
| 닭가슴살 (1인분,100g) | 109kcal |
| 토마토 (1개,250g) | 35kcal |
저녁식사 : 987kcal (76.69%)
| 처음처럼 소주 (8잔, 360ml) | 512kcal |
| 아구찜 (1.5큰접시, 600g) | 466kcal |
| [이디야] ICE 아메리카노 (1회,0ml) | 9kcal |
운동 : 490kcal
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
| 등산 하이킹 (50분) | 450kcal |
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