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다이어트 일기

2일차-계단 10층 오르기

다신등급

49쩜9

 3 1 5 4 1 2 5 1 1 2 2 2
  • 2015.05.17 09:03
  • 237
  • 7

오늘은 우리집 아파트 계단 10층(지하2층 주차장~지상 8층)
계단수는 총 160개.(회사보다 40개 넘게 적네요 ㅡㅡ;)

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  • 다신
    50유지하자 2015.05.17 13:35

    49.6👙 조금씩 늘렸갔어야 되는데
    첫날부터 무리였죠ㅠㅠ

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  • 다신
    49쩜9 2015.05.17 12:55

    초절정미녀리 헉! 22층...
    너무 무리하게 잡으신거 아니예요?? 생각만해도 울렁 ㅠ

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  • 다신
    49쩜9 2015.05.17 12:53

    46키로될테야! 힘들긴 하지만 그래도 못할정도는 아니고 생각보다는 할만하더라고요~

    답글
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  • 다신
    50유지하자 2015.05.17 12:20

    계단오르기 몇칠하고는 때려첬네요ㅋㅋ
    넘 힘들더라구요
    지하3층에서 지상19층까지 했는데
    죽음이었어요ㅜㅜ

    답글
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  • 지존
    46키로될테야! 2015.05.17 11:31

    49.6👙 계단오르기 쉽지않던데 대단해요..
    저도 더욱 분발해야겠어요.
    언능 점핑잭 미션해야겠어요.
    자극 감사감사~^^

    답글
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  • 다신
    49쩜9 2015.05.17 10:47

    휴가 그래서 맛사지 잘해 보려고 야심차게 맛사지기도 샀다능 ㅋㅋ

    답글
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  • 다신
    휴가 2015.05.17 10:01

    저도 ㅋㅋㅋㅋ 운동 모자랄때 1층부터 14층까지 걸어올라갔었어요 ㅋㅋㅋ 근데 계단 오르는게 허벅지 살에는 도움된다는게 종아리에는... 안좋다더라고요 ㅠㅠ 내 종아리.....

    답글
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