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비포&애프터

허리둘레가 빠졌어요^^

다신등급

dancerana98

1 3 1
  • 2016.06.03 18:36
  • 1,286
  • 10

허리둘레가 빠졌어요^^

사실 한달사이 체중은 2kg정도밖에 안빠졌어요^^;;
대신에 허리둘레가 좀 빠지고 배꼽아래 니글니글 복부살이 줄었어요"

아침먹기도전이랑 같이 했는데 두개의 미션이 서로 영향을 준 것같아요~ 아침을 어느정도 먹어주니 야식을 잘 안먹게 됐죠"
저의 경우엔 야식안먹고 저녁식사때 탄수화물을 줄이거나 빼고 단백질위주로 먹은게 도움이 됐구요

춤을 배우고있어서 라인관리나 근육생성에 도움이 된것 같아요~
모두 화이팅 하세요!!!♡


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  • 정석
    dancerana98 2016.06.04 00:10

    ★★★지니♥♥♥ 고마워요~^^

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  • 입문
    ★★★지니♥♥♥ 2016.06.04 00:06

    화이팅^^

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  • 정석
    dancerana98 2016.06.03 23:56

    Pl0116 감사합니다~^^

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  • 정석
    dancerana98 2016.06.03 23:56

    씩씩대운 화이팅!!

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  • 정석
    dancerana98 2016.06.03 23:56

    0422입문 고마워요~^^

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  • 초보
    Pl0116 2016.06.03 22:23

    축하해요~

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  • 초보
    씩씩대운 2016.06.03 21:55

    화이팅!

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  • 정석
    0422입문 2016.06.03 21:27

    배가 정말 많이 빠지셨네요!! 부러워요~

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  • 정석
    dancerana98 2016.06.03 19:26

    B.Yj 감사합니다 화이팅~!

    답글
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  • 지존
    B.Yj 2016.06.03 19:23

    계속 화이팅 하세요!!

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