다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
여자분들께..ㅠㅠ
아만다킴
- 2015.05.17 14:55
- 187
- 4
드디어 마법의 주가 시작됐어요..
본래 이 기간 통증 때문에 다이어트 시작했다해도 과언이 아니거든요..
108배 목요일까지 쉬어볼까하는데..
물론 6시 이후 금식
물은 마시고요
괜찮겠죠..?
손발만 찬 증상만 있지 약물복용도 같이 하고 해서
복통은 좀 덜하더라구요
고민 털어놓고 나니 좀 나아지네요^^;
의사 선생님이랑 상담해야하지만 뭐..
고민상담소니까요^^
그럼 다들 주말 잘 보내세요!!
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초절정미녀리 많이는 아니에요!저는 20분하는데 150-200kcal로 잡아요. 운동 기록하시는데 108배 시간으로 기록하시면 될 거 같아요^^
108배 많이 힘든가요!!??
좋은 운동이라고 나와있더라구요
운동칼로리 얼마인가요??
skagml ^^고맙습니다. 님도요!!
건강하게운동하세요~~!^^