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다이어트 일기

06월 03일 (음식 572kcal, 운동 62kcal)

다신등급

문맹
  • 2016.06.03 21:20
  • 42
  • 0
점심식사 : 382kcal (66.78%)
[김가네] 떡라면 (1/4인분) 182kcal
김치칼국수 (1/4큰대접, 130g) 102kcal
나물비빔밥 (1/4큰대접, 87g) 98kcal
저녁식사 : 190kcal (33.22%)
완두콩밥 (1/2공기, 105g) 145kcal
버섯된장찌개 (1/4인분, 53g) 31kcal
깻잎장아찌 (1/4소접시, 7g) 8kcal
레드파프리카 (1/4개, 16g) 3kcal
오렌지파프리카 (1/4개, 16g) 3kcal
운동 : 62kcal
플랭크 (1분) 6kcal
스쿼트(세트) (30회) 13kcal
런지(세트) (30회) 8kcal
계단오르기 걷기 (5분) 35kcal
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