다이어트 일기
06월 03일 (음식 863kcal, 운동 603kcal)
치예나
- 2016.06.03 21:43
- 24
- 0
아침식사 : 96kcal (11.12%)
| 찐고구마 (1/2개, 75g) | 96kcal |
점심식사 : 737kcal (85.40%)
| 쫄면 (1인분, 256g) | 457kcal |
| 물만두 (10.0개, 140g) | 280kcal |
간식 : 30kcal (3.48%)
| 아메리카노 (2.0잔, 940ml) | 30kcal |
운동 : 603kcal
런닝 15분 사이클 10분 3세트 스쿼트 25회 3세트 복근3종 20회 3세트 사이클 20분
| 런닝머신 달리기 (15분) | 60kcal |
| 사이클 (50분) | 510kcal |
| 스쿼트(세트) (75회) | 33kcal |
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