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시금치쥬스나 와일드망고 드시는분
도전45kg
- 2015.05.17 17:25
- 277
- 3
식욕억제 효과있다고 해서...
도전해보려하는데...
시금치는 착즙기가 없어서요... 믹서기에 갈아먹어두 효과있나요? 그리고 드신분들 억제돼나요?
이게 번거로우면 돈이좀 들더라두 요즘뜨는 와일드 망고씨드 먹어볼까 라는데.... 이것도 효과있는지...
드시는분들 후기좀 부탁드려욤
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시금치쥬스가 변비에 효과적이긴한데
식욕억제는~~ 아닌거 같아요
요즘엔 아침저녁으로 꼭꼭 한잔씩 마시는데~ 그래도 밥은 맛나더라구용
ㅋㅋ 저한테는 그래요^^
인터넷 검색해보세요~
어떤글은 단백질도 같이섭취안된다하고
또 어떤글은 칼슘든 음식만 안된다하고
시금치가 칼륨이 많이들어서 많이섭취는 안좋데요 거기에 칼슘이 합처지면 신장결석생기다고하네요 적당히 드심될듯싶어요~~^
시금치쥬스 효과 있다하더라구요~
대신 두부랑 같이 먹지 말라하더라구요
단백질 식품요~