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마일리사이러스 하체운동

다신등급

빨간구두를신은
  • 2016.06.03 21:48
  • 208
  • 2

무릎 안젛은 사람한텐 비추인가요..?ㅠㅠ

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  • 정석
    빨간구두를신은 2016.06.03 22:30

    Dosi 앗 답변 감사해요~! 자신한테 맞게 하는게 중요한가봐요ㅠㅠ무리안가게 해야겠어요!ㅎㅎ

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  • 초보
    Dosi 2016.06.03 22:11

    엄... 저 무릎 안좋은데 하고있어요ㅋㅋ
    런지랑 사이드런지 빼고 스쿼트할때 영상 템포보다 좀 느리게 허벅지 근육에 힘들어가는거 확인하면서 하시면 무릎 안아픕니당!
    화이팅!

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