다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
복근운동ㅜㅜ
양털
- 2015.05.17 17:27
- 216
- 1
제가 티파니운동 2번하구 캐시랑 마일리사이러스 복근운동 종류별로 총 30분간 하는데 왜 복근이 안생기는 걸까요ㅜㅜ
친구가 체지방률때문이라는데 체지방률은 어떻게 줄여야되는건지 모르겠네요ㅜㅜ 효과도 크게 보이는거 같지도않아서 스트레스 받는지 슬슬 운동도 하기싫어지고 음식을 먹어도 계속배고프고 조만간 요요올거 같네요ㅜㅜ 이런거 극복하신분 계신가요ㅜㅜ
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체지방은 유산소운동 꼭같이해야 빠진다고하네요~기운내세요~!!