다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
정체기 탈출
징이는모델
- 2016.06.03 22:07
- 115
- 4
정체기는 어떻게탈출하나요? 지금 두달째 정체기라 뭔가변화를 주고 싶은데 식단을 일주일정도 확 쪼여도될카요?
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직장을 다니다보니 운동량을 늘리기가 넘 힘드네요ㅠ GM 도 한번 생각해봐야겠어요~
전 일주일 쉬어주다가 0.5키로정도 늘었을 때 확 gm다이어트 시작했어요. 훅훅 빠지네요. 사람마다 호불호가 갈리겠지만 전 이 방법이 맞는 것 같아요.
저두 식단 조절할라다가 운동시작했는데
정체기라 불안하네요
식단을 쪼이지말고 운동양을 늘리세요!