다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
하루섭취량?
dodora
- 2014.08.02 17:26
- 186
- 2
1200이 기초대사량이라 했을때 1달에 몇킬로 감량과 하루섭취량은 어느정도가 적당하나요?? 다이어트신들 도와주세요~
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한달에3~5키로가 적당해요!
한달에 3키로정도 빼는게 적당하데용
비만이여도 5키로이상은 안좋다고 하더라구용