다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
4일간대폭식
방지체
- 2015.05.17 19:41
- 401
- 4
4일간 폭식해서 약5300칼로리 정도 오버했어요..ㅋㄲㅋㅋ..
후....ㅠㅠㅠ
운동도 이번주에 잘 안해가지고 의지도 없어지고 자꾸 먹고싶어지고 그러네요ㅠㅠ
다이어트 할때 한번도 폭식 안해봤고 그런 음식들 먹기도 싫어했던 저였는데 한번 입에 갖다대니까ㅠㅠㅠㅠ
이게 전~~~부다 지방으로 가지는 않죠???
전부다 지방으로 간다면 포기해버리고 싶은심정..ㅠㅠ
지금 허리도 자그마치 1.5인치 늘고ㅠㅠ
운동 추천해주세요!!그리고 이 칼로리들 다 지방으로 가지는 않죠??
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Turn-up! 운동은ㅜㅜ개인차가 있으니.. 걷기하면 좋지않을까요?
카게 운동은 얼만큼 하면 될까요?
저도 먹기만하고 운동완전꽝이라는ㅋ.. ㅠ
갑자기 찐살은 금방 빠진답니다^^ 원래 식단으로 드시면 금방 돌아올거에요ㅋㅋ맛난것도 먹으면서 빼야죠^^