30일 플랭크
플랭크 1일차! 근데...몇세트해야하나요?ㅋㅋ
강한으지
- 2015.05.17 20:03
- 168
- 5
오늘은 20초씩 3세트!
20초는 할만해서 3세트를 해봤는데, 나중에 갈수록 시간이 길어지면 3세트 절대못할거같아요 ㅋㅋㅋ
달력에나온 시간대로 매일 1세트씩만 하면 되는건가요?
다른 분들은 어떻게 하고계세요?ㅎㅎ
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고유하느 흐 위안이되네요 ㅠㅠ 감사해용!
날씬이고파~ 꺅 다행이에요!!ㅠㅠㅠ 너무하기싫은날도 최소 1세트는 해야겠어요ㅋㅋㅋ 화이팅!!
저는1세트했어요....그래두 30일후 변화는짱임다 ㅋㅋ
몽브랑뜨 뜨악 ㅋㅋㅋ 전 3세트도 부들부들했는데 ㅋㅋㅋ 짱이세여!! 저도 분발해야겠어요 홧팅!!
전 이악물고 다섯세트합니다..ㄷㅡ