다이어트 정체기 관련
토야털
한달간 하루 850kcal씩 먹고(아침 500, 점심350, 저녁금식)운동 근력1시간, 유산소 1시간 반으로 평균 700kcal 정도 해왔는데요,지금 정체기가 와서요ㅠㅠ 꾸준히 유지하면 될까요?
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