• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

30일 플랭크

[플랭크] 3일차

다신등급

zib소담

 1 1
  • 2015.05.17 22:17
  • 84
  • 6

[플랭크] 3일차

기본
30초 - 3세트(90초)
추가
30초 - 1세트(30초)

북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 6
등록순 체크최신순 공감순
  • 정석
    zib소담 2015.05.17 22:44

    루카루채 ㅠㅠ 단기 다이어트 관리가 중요해욧 ㅠㅠ

    답글
    |
    입력
  • 입문
    챙웡잉 2015.05.17 22:29

    zib소담 하핫? 그런가요?? 오늘 1일 찬데.....하핫 2주일 남앗죠.... 저는 장기간 다이어트는 잘못해서..단기간으로 햇는데... 6월달에는 이쁜 몸매를 갖기를

    답글
    |
    입력
  • 정석
    zib소담 2015.05.17 22:28

    루카루채 감사합니다 ㅋ 루카루채님도 늘씬이가 멀지 않았어요 ㅎ

    답글
    |
    입력
  • 입문
    챙웡잉 2015.05.17 22:27

    zib소담 우와 대단해요!! 열심히 해서 늘씬이 돼세요

    답글
    |
    입력
  • 정석
    zib소담 2015.05.17 22:26

    루카루채 이제 3일인데요 현재는 쉬워요 ㅎ
    원래 30초씩 3세트 매일 했던지라 추가로 하는거라 어렵지 않네요 아직은요 ㄹ

    답글
    |
    입력
  • 입문
    챙웡잉 2015.05.17 22:24

    플랭크 짱 힘들던데..3일이나 하고 있는 당신을 존경합니다.

    답글
    |
    입력
이전글

11일차!

2015.05.17 조회수 : 90
다음글

다리라인/21일차

2015.05.17 조회수 : 59
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 7킬로만더빼자 동등
  2. 2 Wonwer 동등
  3. 3 정은맘8kg목표 동등
  4. 4 명지니맘 동등
  5. 5 퐁규 동등

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기