비포&애프터
9일째 홈트 복부변화!
지지힘
- 2016.06.04 01:56
- 1,379
- 16
40대였던 몸무게가 갑자기 8키로나 쪄서..
안되겠다 싶어서 복부랑 하체 위주로 운동하기
시작한지 9일째! 당연히 과자 술..다 끊구
일끝나고 집오면 운동 에 몰두 했어요!
이렇게 비교해보니 조금 달라지는게 보이네요!
뿌듯해요!! 아직 빼야할 살이 많지만 ㅠㅠ
조금씩 복근이 보일 것 같은?!!
노력해서 안될게 없네요 !!!
화이팅 합시다*^^*
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단기간에 대박.. 전 삼주째 몸무게 변화가 없습니다ㅜ 제가 넘 잘먹는건가.. 부럽습니다
대단해요>.<
멋지십니다!!
배꼽이 좀더 길어졌어요!! 무슨윤동하신거예요??ㅜ
쏙 들어갔네요 대단
우와...단기간에대단하세요
운동비법부탁해용 대박인데요
와 효과가 바로나타나네요?
와짧은기간에많이빠지셧네요 부러워요 ㅠ!
플랭크도전 중인데 전 아직 이네요 ㅠㅠ